Правила, которые помогут сохранить здоровье почек

Правила, которые помогут сохранить здоровье почек

Почки – небольшой парный орган, который участвует в фильтрации крови.

Любые нарушения в работе почек быстро сказываются на самочувствии, однако о важности поддержания здоровья почек многие вспоминают лишь тогда, этот орган дает сбой.

Каждый десятый на планете страдает хронической болезнью почек, которая при прогрессировании может привести к почечной недостаточности – то есть полной утрате почками своих функций.

«Следить за здоровьем почек важно и нужно, так как нарушения в работе почек сказываются на всем организме. Спровоцировать проблемы может бесконтрольный прием лекарственных препаратов и БАДов, инфекционные процессы, употребление алкоголем, отсутствие терапии диабета, несвоевременное начало лечение при первых симптомах почечных болезней», - говорит Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL компании «Медскан».

Среди симптомов, которые должны насторожить: появление отеков, проблемы с мочеиспусканием, а еще сильная усталость, быстрая утомляемость, потеря аппетита, непереносимость даже небольших физических нагрузок. Особо внимательным нужно быть тем, кто входит в группу повышенного риска: это люди с повышенным давлением, сахарным диабетом, те, кто вынужден принимать много лекарственных препаратов, а также люди, чьи близкие родственники страдают патологиями почек.

Важно соблюдать ряд правил, следование которым поможет снизить риск развития проблем с почками:

  • принимать лекарства и биологически активные добавки только по назначению врача в рекомендованных дозах;

  • пить достаточное количество воды (кроме тех случаев, когда избыток жидкости может быть опасен);

  • следить за уровнем сахара в крови;

  • снижать потребления соли, переставая досаливать пищу, употреблять фастфуд, полуфабрикаты;

  • следовать сбалансированному рациону, богатому фруктами и овощами.

Специальных скрининговых обследований, направленных на выявление заболеваний почек, пока не разработано. Однако, учитывая, что многие патологии почек на ранних стадиях протекают бессимптомно, а выявить их можно лишь по изменению лабораторных показателей, целесообразно раз в год сдавать анализы для оценки здоровья почек. Например, комплекс анализов «Нефрологический, биохимический».

Выявление тех или иных отклонений – повод для консультации с врачом, начала терапии, изменения образа жизни. Важно помнить, что, несмотря на «парность» органа, у человека нет «запасной» почки: большинство патологий поражают и правую, и левую почку, серьезно снижая качество жизни.


Материалы по теме
Первая полоса
Лучшее на AlphaBeauty