Фитнес для лица или фейсбилдинг – по утверждению его создателя способен омолодить лицо любого человека без вмешательства хирургического скальпеля.
Для избавления от морщин достаточно дважды в день проводить упражнения, которые займут всего двадцать минут вашего свободного времени. Делать упражнения можно сидя у телевизора, общаясь в социальных сетях, в обеденный рабочий перерыв... В общем, в любое удобное время.
Результаты не заставят себя долго ждать, ведь первые положительные изменения появятся на лице уже через семь дней.
Перед тем, как выполнять комплекс упражнений, необходимо удалить с лица косметику, заколоть волосы.
1. Морщины на лбу
Убрать их можно следующим образом: разместить указательные пальцы у самых корней волос, и натягивать ими кожу вверх, при этом стараться опускать вниз брови. Натянули - посчитали до десяти, отпустили. И так три раза. Точно также нужно проводить и второе упражнение, при этом спустив указательные пальцы на линию бровей.
2. Укрепление век
большой и указательный пальцы слегка надавливают внутренний и внешний край век. Направляйте взгляд вверх и сощуривайте глаза. Счет до десяти, отдых.
3. Щеки
Делаете губами овал, указательные пальцы прикладываете к верхней части щек, улыбаетесь, стараясь держать овал. Количество повторений - двадцать раз. Упражнение делается в быстром темпе.
4. Губы
Губы плотно сжимаются, к ним прикладывается указательный палец. которым делаются быстрые движения вниз - вверх. Время проведения - двадцать секунд.
5. Нос
Чтобы укоротить его кончик и немного приподнять его, прижмите к его кончику палец, после чего старайтесь натянуть верхнюю губу вниз.
6. Шея и подбородок
Сидя с прямой спиной, нужно приподнять вверх подбородок, положив ладонь на основание шеи. Ладонь должна слегка натягивать кожу вниз, в то время, как подбородок - стремиться вверх.
Чтобы понять, как лучше действует данная методика, можно найти обучающее видео. Для улучшения эффекта, после окончания фитнеса для лица, нанесите на кожу лифтинг-крем.
