В мире мало найдется людей, которые смогли бы отказаться от сеанса профессионального массажа.
О его пользе знали еще наши древние предки. В древнем Египте массаж являлся методом профилактики многих заболеваний. В Китае существовали массажные практики, которые позволяли снимать боль у будущих мамочек.
Однако такой массаж сильно отличается от традиционных техник массажа, которые используются в практике с обычными людьми. Беременным мамочкам назначают особый вид массажа, при этом, самостоятельно принимать решение, можно его делать или нет, нельзя. Перед любой процедурой женщина должна консультироваться с лечащим врачом, ведь у каждой женщины беременность протекает индивидуально.
В первый триместр беременности от массажа лучше вообще отказаться, так как на теле человека есть точки, которые могут вызвать выкидыш. Эти точки располагаются на пятках, в районе ахиллесова сухожилия и т.д. Неправильное воздействие на эти точки чревато прерыванием беременности.
При этом будущие мамочки, при необходимости, могут самостоятельно проводить легкий расслабляющий массаж. Легкий массаж заключается в проглаживании и растирании некоторых участков тела. Легкие поглаживающие движения помогут расслабиться и мамочке и ее малышу. Поглаживать и растирать можно плечевой пояс, область шеи, руки и ноги.
Массажные движения должны быть, мягкими и плавными, без каких либо надавливаний. Ноги и ягодицы можно ритмично растирать и разминать, опять-таки, не используя никаких надавливающих движений. Живот можно только нежно поглаживать. Если у женщины наливаются ноги, под них, во время сеанса, необходимо подкладывать подушку. Время проведения массажа должно быть не более 45 мин.
Массаж снимает усталость, позволяет бороться со стрессом, уменьшает отечность и благотворно влияет на систему кровообращения.
